1 نوفمبر، 2018
الثوم من النباتات المعروفة في جميع أنحاء العالم، ويعد من أقدم النباتات المعروف في الكثير من الحضارات بفوائده الصحية والعلاجية، فقد استخدم في الطب العربي، والهندي، والصيني في علاج الكثير من الأمراض، ومن الأمراض التي يفيد في علاجها: أمراض القلب، والسرطان، والسكري، والقولون، والضغط، والالتهابات المختلفة، وغيرها، كما أن له الكثير من الفوائد للبشرة والشعر.
يحتوي الثوم على الكثير من العناصر المغذية التي تمنحه الكثير من الفوائد العلاجية والجمالية، وأهم هذه العناصر الفيتامينات، مثل: C ،E ،B1،B6، كما يحتوي على عنصر الكبريت، وعدد من المعادن، مثل: النحاس، الحديد، المنغنيز، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، والسيلينيوم، ويحتوي على مادة كيميائية تسمى الإليسين، وغيرها من العناصر المغذية التي تمنحه كل هذه الفوائد.
سنتناول في هذا المقال أهمية الثوم ومدى الاستفادة الممكنة منه للشعر، وتتعدد طريقة أكل الثوم للاستفادة منه للجسم أو الشعر، حيث يمكن أكله مع السلطات أو مطهوا مع أصناف مختلفة من الطعام، وتقريبا فإن الجميع يفضلون تناول الثوم مطهوا مع أصناف الطعام، وتتحقق الفوائد من تناوله نيئا أو مطهوا، إلا أنه يفضل تناوله نيئا مع المضع لتسهيل هضمه؛ لأن عند طهيه يفقد الكثير من عناصره الغذائية.
عند المواظبة على أكل الثوم خصوصا على الريق فإنه يفيد الجسم والشعر، وتتمثل فوائده للشعر بما يأتي:-
إن الزيت الموجود في الثوم يعمل مضادا للبكتيريا والفطريات، ويفيد فروة الرأس من خلال أكل الثوم أو بدهنه على فروة الرأس، وأهم هذه الفوائد التي يقدمها للشعر:
كلنا نرمي قشر الثوم في سلة المهملات، لاعتقاد منا أنَ لا فائدة له، وعلى العكس تماما فهو يحتوي على خصائص صحية ومفيدة، ولها دور في تقوية الشعر وتحسين نوعيته، وذلك من خلال تجميع كمية من قشور الثوم، وغليها مع كوبين من الماء بوعاء مناسب، بحيث تترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة، بعد ذلك تترك القشور لفترة في الماء حتى تتخمر، ثم تصفى الماء ويضاف إليها أي نوع من الزيوت كزيت الزيتون مثلا وبهذا تصبح جاهزة للاستعمال، وعند استعمالها توضع على شعر نظيف لمدة ساعتين، وبعدها يغسل الشعر جيدا، وتكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.