فوائد التمر الصحية والعلاجية

31 أكتوبر، 2018

التمر

التمر هو ثمرة البلح أو الرطب المجففة، وهو ثمرة أشجار النخيل، وتتكون الحبة الناضجة منها من نواة صلبة يغلفها القطمير وهو غلاف ورقي يفصل النواة عن جسم الثمرة الخارجي الذي يؤكل، كما يعتبر التمر أحد أنواع الفاكهة الصيفية المليئة بالعناصر والفيتامينات المهمة لصحة جسم الإنسان لذى يجب الحرص على تناول التمر بشكل يومي، لذا وفي هذا المقال بصدد الحديث عن فوائد التمر الصحية والعلاجية لجسم الانسان.

فوائد التمر الصحية والعلاجية

  • يمد جسم الإنسان بالطاقة حيث يحتوي على السكريات مما يساعده على القيام بوظائفه اليومية بنشاط وحيوية.
  • يعالج مرض فقر الدم؛ لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد المهم لزيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم.
  • يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقيهم من خطر الإصابة بالأمراض العديدة كالسكتة الدماغية.
  • يحافظ على بقاء مستوى الكولسترول في الدم سليما؛ حيث إنه خال من أي دهون زائدة مما يقلل فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
  • يحافظ على العظام قوية ويقلل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام ومرض الكساح؛ بسبب احتوائه على عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • يعالج مرض الإمساك حيث إنه يحتوي على نسب عالية من الألياف.
  • يفيد التمر الحامل وجنينها.
  • يقوي عضلات الرحم مما يجعل الولادة أسهل.
  • يحارب الآثار السلبية الناتجة عن شرب المشروبات الكحولية.
  • يخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
  • ينظم معدل خفقات القلب.
  • يحافظ على بقاء ضغط الدم في المستوى السليم.
  • يقوي الجهاز العصبي في الجسم كما يعزز قيامه بوظائفه؛ حيث إن التمر يحتوي على عنصر البوتاسيوم.
  • يحافظ على صحة وسلامة الدماغ.
  • يخفف ويعالج التهابات المفاصل والروماتيزم؛ نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
  • يحافظ على صحة وسلامة الأسنان واللثة ويمنع تسوسه فهو يساهم في امتصاص الكالسيوم.
  • يزيد الوزن لمن يعاني من مرض النحافة المفرطة يعالج مرض فقدان الشهية.
  • يعزز الرغبة الجنسية.
  • يحد من سرطانات البطن ويقي منها بشكل عام لاحتوائه على عنصر السيلينيوم.
  • يحسن البصر كما يساعد على الشفاء من مرض العمى الليلي.
  • يحافظ على صحة البشرة ونعومتها، كما يعالج مشاكلها ويجعلها لينة ونضرة ورطبة ويخلص من التجاعيد المبكرة.
  • يجدد خلايا الجلد يقضي على خلاياه الميتة والجافة.
  • يعالج مشاكل الشعر كالخشونة والتساقط.
  • يقلل فرص تشكل حصوات المرارة.
  • يعالج الضعف العام المعروف بمرض الإسقربوط.
  • يخلص الجسم من السموم.
  • يقتل الديدان التي قد توجد في الأمعاء.
  • يقي التمر من خطر الإصابة بأمراض البواسير.