فوائد الرمان للقلب

31 أكتوبر، 2018

الرمان

يعتبر الرمان من الفواكه اللذيذة التي يقبل على تناولِها فئة كبيرة جدا من الأشخاص حولَ العالم؛ بفضل مذاقه الشهي، وفوائده الكبيرة التي تعود على الصحة؛ وذلك بفضلِ تركيبته الفريدة الغنية بالفيتامينات، والأحماض، والبروتين، ومضادات الأكسدة، والألياف، والسكريات وغيرها، ويعد الرمان من أقدم الفواكه على الأرض ويأخذ من إيران موطنا أصليا له، إلى أن انتشر فيما بعد في إسبانيا، ثم إلى في كافة أنحاء العالم، وفيما يلي أبرز فوائده لصحة القلب، وصحة الجسم بشكل عام.

فوائد الرمان للقلب

  • يخفض الرمان من معدل الكوليسترول الضار في الدم، مما يسهل من وصول الأكسجين إليه، ويقي بالتالي من أمراض القلب، وتصلب الشرايين، وانسداد الأوعية الدموية.
  • يقي من تصلب الشرايين والأوردة التي تعد مسؤولة بصورة مباشرة عن تغذية القلب.
  • يحد من الإصابة بالسكتات القلبية، والجلطات الدماغية.
  • يخفض من معدلِ ضغط الدم الانقباضي، مما يقي من المضاعفات الخطيرة المرافقة لحالاتِ ارتفاعه.

الفوائد العامة للرمان

  • يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، ويقاوم بالتالي الشقوق الحرة المسببة للعديدِ من الأمراض الخطيرة، على رأسها مرض السرطان.
  • يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد، مما يقي من الإصابة بالأنيميا.
  • يقوي من القدرات الجنسية، ويزيد من الرغبة لدى الطرفين.
  • يعالج مشاكل اللثة والأسنان، ويقي من التسوس ومن حالات التهاب الفم، مما يحافظ على صحته.
  • يعتبر مفيدا جدا للصحة.
  • يحتوي على مجموعة من الإنزيمات المساعدة على تقوية العظام والمفاصل، والتي تحارب الهشاشة.
  • من أفضل العوامل المساعدة على ضبط معدل السكر في الدم، مما يجعله مفيدا جدا لمرضى السكري.
  • يخفض درجة حرارة الجسم، مما يجعله مفيدا في حالات الإنفلونزا والزكام.
  • يقضي على الحصى في الكلى، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي، من خلال التخلص من الإمساك وعسر الهضم، ويحارب كذلك الديدان التي تصيب المعدة.
  • يعالج البواسير.
  • يساعد على فتح الشهية، ويحسن من الحالة المزاجية للأشخاص، ويقي من الاكتئاب.
  • يمد الجسم بالطاقة والحيوية، من خلال تنشيط الدورة الدموية.
  • غني بالألياف، ويساعد بالتالي على إنقاص الوزن.
  • غني بالبروتين، مما يجعله مقويا للصحة البدنية بشكل عام.
  • يحافظ على شباب وحيوية الجسم، ويقي من الزهايمر، ومن ظهور علامات التقدم في السن على الجلد، كالتجاعيد وغيرها.

لا بد من الإشارة إلى ضرورة الحرص على عدم الإفراط في تناول الرمان، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية اتجاهه، وكذلك للنساء الحوامل؛ حيث تشير دراسات إلى أنه سبب في انقباض الرحم، مما يتسبب في زيادة احتمالية الإجهاض.