فوائد الرمان وقشره وعصيره

31 أكتوبر، 2018

الرمان

ورد ذكر فاكهة الرمان في القرآن الكريم في مواطن عدة؛ لما فيه من فوائد عديدة لجسم الإنسان، فهي فاكهة الجنة ذات الطعم المنعش اللذيذ والمنافع المدهشة، وتتعدد استخدامات الرمان وطرق الاستفادة منه، إذ يمكن تناول حباته الهشة الغنية بالماء، أو شرب عصيره، أو حتى سحق وغلي قشوره الخارجية؛ ولكل منها فوائد مختلفة سنتعرف عليها تباعا.

تحتوي فاكهة الرمان على قيمة غذائية عالية لاحتوائها على منجم من المعادن والفيتامينات المهمة كالزنك، والحديد، والكاليسيوم، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، وفيتامينات مثل أ، ج، ب5 ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف النباتية.

فوائد الرمان للجسم

  • يساعد الرمان على وقاية القلب والشرايين من الأمراض كالجلطات والتصلب؛ وذلك لقدرته على خفض الكولسترول الضار في الدم المسبب الرئيسي للجلطات، كما يرفع نسبة الكولسترول الجيد بدلا منه.
  • يفيد في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، كما يفيد مرضى السكر في الحفاظ على مستوياته ضمن المعدل الطبيعي، فرغم احتواء الرمان على نسبة عالية من السكر إلا أنه مفيد لغناه بالألياف.
  • يقي من السرطانات بأنواعها؛ لأنه غني بمضادات الاكسدة التي تهاجم الخلايا الخبيثة وتحد من انتشار الشوار الحرة في الجسم، خاصة أنه يحمي المرأة من سرطان الثدي والرحم؛ إذ يقضي على الخلايا الخبيثة وينشط بناء خلايا سليمة مكانها.
  • يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط والانتعاش الفوري، ويمنع الشعور المزمن بالتعب والإرهاق، لقدرته على خفض هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد) في الجسم.
  • يقوي الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما يزيد عدد الحيوانات المنوية ويحفز إنتاجها.

فوائد عصير الرمان

  • يفيد المرأة الحامل أثناء الحمل وبعد الولادة؛ إذ إن الانتظام على شرب عصير الرمان يحمي الجنين من تلف الدماغ بنسبة 60%.
  • يقوي شرب عصير الرمان من بصيلات الشعر ويحمي من تساقطه ويعطي الشعر مظهرا لامعا وصحيا.
  • يحمي البشرة من حروق الشمس ويساعد على شفاء الندب والجروح وتسريع التئامها.
  • يعالج فقر الدم؛ لغناه بالمعادن المغذية للدم كالحديد وحمض الفوليك.
  • يوقف نزف الأنف بسرعة إذا تم خلط عصيره بالقليل من السكر.
  • يساعد على تسهيل عملية الهضم وحل معظم اضطرابات الأمعاء.

فوائد قشور الرمان

  • يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة، وهو يحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي ويساعد على تجديد خلايا البشرة بسرعة والحفاظ على مظهر صحي وشاب للبشرة.
  • يحافظ على نقاء البشرة ويصفيها من الالتهابات والبثور والرؤوس السوداء المزعجة، ويمنعها من الجفاف.
  • يعمل كمقشر طبيعي للوجه فيزيل الخلايا الميتة ويزيد بياض الوجه، كما يقي من سرطان الجلد ويحفظ البشرة من أشعة الشمس الحارة.