فوائد الزنجبيل لتنحيف الأرداف

31 أكتوبر، 2018

الزنجبيل

الزنجبيل أو (ginger) هو من النباتات الاستوائية، وينمو في المناطق الحارة، ويتبع فصيلة الزنجبارية، ويتميز بأزهاره الخضراء الأرجوانية، وساقه العطرية، ويحتوي الزنجبيل على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، إضافة إلى الكثير من المعادن والزيوت كزيت الجينجيرول، والزينجيرون وغيرها، حيث تعمل هذه الزيوت كمواد مضادة للالتهابات، ومسكنة للآلام، بالإضافة إلى أنها تحسن من حركة الأمعاء.

يمنع تناول الزنجبيل مع بعض الأعشاب الطبيعية، أو المواد المضادة لتخثر الدم، أو المضادة لتكسر الصفائح، فإن تناوله مع هذه المواد قد يؤدي إلى حدوث نزيف، ومن هذه الأعشاب، البقدونس، والبصل، والخس، والبابونج، والفلفل الأحمر، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الزنجبيل للتنحيف وبعض الوصفات التي يدخل فيها، وعن فوائده العامة.

فوائد الزنجبيل لتنحيف الأرداف

  • يساهم الزنجبيل في تنحيف وتخسيس الجسم، لأنه يزيل الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة الموجودة في منطقتي الكرش، والأرداف، سواء كان ذلك بشربه ساخنا أم بدهنه على الأرداف لفترة من الزمن، وبشكل منتظم، حيث إن تناول كأس واحد من الزنجبيل يوميا في الصباح الباكر، قادر على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
  • يحتوي الزنجبيل على مكونات تسرع عمليات الأيض، وتحسن عملية الهضم، مما يساعد على التخلص من السمنة في وقت قصير، ويفضل تناوله بعد كل وجبة طعام دسمة ليحرق السعرات الحرارية الفائضة في الجسم.

وصفات الزنجبيل للتنحيف

وصفة الزنجبيل والقرفة

  • نضع ثلاثة أعواد من القرفة في قدر على النار.
  • نضيف كوبا من الماء.
  • نترك الخليط على النار حتى يغلي.
  • نخفف النار، ثم نضيف الزنجبيل المطحون إلى الخليط.
  • نرفع الوعاء عن النار، ثم نضيف ملعقة كبيرة من العسل، وثلاث شرائح من الليمون.
  • نتناول الخلطة يوميا بعد الطعام.

وصفة زيت الزيتون والزنجبيل

  • نضع كوبا من زيت الزيتون في قدر على النار.
  • نترك زيت الزيتون على النار حتى يغلي، ثم نضيف كوبين من بشر الزنجبيل إليه.
  • نترك الخليط على النار مدة عشر دقائق.
  • نرفع الوعاء عن النار، ثم نتركه يبرد قليلا.
  • نأخذ كمية قليلة من الخليط، وندهن بها المنطقة المراد تنحيفها.
  • نكرر تطبيق الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا ليتم ملاحظة الفرق.

فوائد الزنجبيل العامة

  • يطرد الغازات المعوية، ويمنع التقلصات في البطن.
  • يسكن المغص، ويحسن عملية الهضم.
  • يعالج مرض الإمساك.
  • يوسع الأوعية الدموية والشرايين.
  • يعالج دوار وصداع الرأس.
  • يقوي عضلة القلب، ويقوي ضرباته.
  • يعالج أمراض الضغط.
  • يعالج عسر الهضم.
  • ينظم الهرمونات الأنثوية والذكرية، ويزيد مستواها في الدم.
  • يعالج نزلات البرد والزكام، والإنفلونزا.
  • يقلل من الشعور بالغثيان والقيء.
  • يعالج التهابات الجسم المختلفة، كالتهابات المفاصل.
  • يخلص الجسم من السموم.
  • يعالج التوتر العصبي.
  • ينظم الدوره الشهرية عند النساء.
  • يعالج الأرق والتوتر، ويساعد على النوم.
  • يحافظ على صحة وسلامة الدورة الدموية؛ نظرا لاحتوائه على الزنك والمعنيسيوم.