فوائد الكمون والزنجبيل للتنحيف

31 أكتوبر، 2018

الكمون والزنجبيل

هناك عدة مشروبات طبيعية تستخدم لحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة في منطقة البطن، وذلك عن طريق استخدامها بعدة طرق، ويعد الكمون والزنجبيل من المشروبات الأكثر شيوعا وفعالية في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، بالإضافة للفوائد العديدة لكليهما، حيث يلعبان دورا مهما في المحافظة على صحة الجسم؛ لاحتوائهما على الكثير من العناصر الغذائية الهامة.

فوائد الكمون والزنجبيل للتنحيف

  • يقويان جهاز المناعة، ويحافظان على المعدة، حيث لا يسببان لها أي انقباضات.
  • يعالجان التهابات المفاصل.
  • يساعدان على خسارة الوزن، في حالة اتباع حمية غذائية مناسبة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية كالمشي مدة نصف ساعة بشكل يومي.
  • يعد من المشروبات المثالية في فصل الشتاء، لأنه يزيد دفء الجسم بشكل كبير.

وصفات الكمون والزنجبيل للتنحيف

  • الكمون والزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الكثير من المواد التي تؤدي إلى فقدان الوزن، ويتم استخدامه عن طريق وضع القليل من الكمون معه، ثم وضعهما مع الخضار المسلوقة، أو عن طريق وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، مع نصف ملعقة من الكمون ونصفِ ملعقة من الزنجبيل المبروش في كوب من الماء المغلي، وشرب الخليط دافئا بعدَ تناول الطعام.
  • الكمون والزنجبيل والليمون:عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من الكمون، مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج، في كوب من الماء، ثم إضافة عصير الليمون، وخلط المكونات جيدا، ثم تركها حتى تبرد قليلا، وتناولها مرتين كل يوم، صباحا ومساء.
  • الزنجبيل والقرفة والكمون:عن طريق وضع ربع ملعقة كبيرة من القرفة، مع ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، ونصف ملعقة كبيرة من الكمون، وإضافة شريحتين من الليمون في وعاء من الماء المغلي، مع تحليته بالقليل من العسل، ويتم تناولها قبل كل وجبة بثلث ساعة ثلاث مرات في اليوم.
  • الزنجبيل والكمون والنعناع والشاي الأخضر: وذلك عن طريق وضع كوب من الماء على النار، ثم إضافة ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر، وملعقتين صغيرتين من النعناع الناشف، وملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل، ومزج المكونات جيدا، وتركها مدة عشر دقائق، ثم تناول المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة، مع الحرص على المواظبة عليها مدة أسبوعين.
  • الكمون والزنجبيل والقرفة والليمون: وذلك عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من الكمون المطحون، مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي، ثم تحليته بالقليل من العسل، وتناول المشروب قبل كل وجة بثلث ساعة مع التفاح.