فوائد الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة

31 أكتوبر، 2018

الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة

تعددت المشروبات الطبيعية المستخدمة في حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد، وخاصة في منطقة البطن، لكن يعد مشروب الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة، أحد المشروبات الأكثر شيوعا وفعالية في حرق الدهون المتراكمة، كما أن لهذا المشروب العديد من الفوائد الصحية والمهمة للجسم، وهذه الفوائد سنوضحها في هذا المقال.

فوائد الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة

  • يساعد على خسارة الوزن، فهو يخلص الجسم من أربعة إلى سبعة كيلوغرامات خلال شهر فقط، خاصة إذا تم اتباع حمية غذائية مناسبة، أو المشي لمدة ثلاثين دقيقة بشكل يومي، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم خلال فترة تناول هذا المشروب.
  • يزيد من دفء الجسم بشكل كبير وسريع، لذا هو مشروب مثالي في فصل الشتاء.
  • يحافظ على المعدة، ولا يسبب لها أي انقباض، كما أنه يزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم، ويعالج التهاب المفاصل بشكل فعال.

فوائد الكمون والقرفة

فوائد القرفة:

  • تعد القرفة من أهم النباتات التي تقاوم مرض السكري؛ وذلك لأنها تنشط عملية حرق السكر في الجسم، كما أنها تحفز الجسم على الاستفادة من الإنسولين، وتخفض 20% من نسبة السكر في الدم.
  • تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، وهذه الخصائص مفيدة في حماية الدماغ من الاضطرابات العصبية المختلفة، مثل مرض الزهايمر، والشلل الرعاش.
  • تؤخر من ظهور علامات التقدم في السن.

فوائد الكمون:

  • يحتوي الكمون على نسبة عالية من فيتامين ج، والذي يقوي ويزيد فعالية أداء جهاز المناعة، ويواجه مسبب مرض الإنفلونزا، كما يعد الكمون طاردا طبيعيا للبلغم، ومضادا فعالا لالتهابات الجهاز التنفسي المختلفة، مثل التهاب الجيوب الأنفية والحلق.
  • يحسن الذاكرة ويحافظ على الصحة العقلية؛ وذلك لأنه غني بكميات وفيرة من فيتاميني ب، ب6، وزياكسانثين، والنياسين.
  • يوفر الحماية للجلد من التهيج والحساسية بكافة أنواعها، ومن الالتهابات المختلفة.

عمل مشروب حرق الدهون

يحضر هذا المشروب بطريقتين وهما:

  • تضاف ملعقة كبيرة من كل من الزنجبيل المبشور، وحب الكمون، وعود من القرفة، وكأس من الماء إلى قدر، وتترك المكونات على النار حتى تغلي بشكل جيد ولمدة دقيقتين، وبعد أن يهدأ المغلي يضاف إليه عصير حبة أو نصف الحبة من الليمون.
  • تضاف نصف ملعقة كبيرة من مطحون كل من الكمون، والزنجبيل، والقرفة، مع كأس من الماء إلى قدر، وتترك المكونات على النار حتى تغلي، مع الحرص على تقليبها حتى تمتزج مع بعضها، ثم يترك المغلي جانبا حتى يهدأ بشكل كامل، ثم يضاف إليه عصير حبة او نصف حبة من الليمون.