فوائد شرب الكمون والليمون على الريق

31 أكتوبر، 2018

الكمون والليمون

يعد الكمون أحدَ أهم التوابل الغذائية التي تزيد من حرارة الجسم، وبالتالي تنشط من عمليات التمثيل الغذائي الخاصة به، كما يزداد معدل الأيض ويصبح على درجة عالية من الكفاءة، وبالتالي يقلل من الوزن، كما يمكن استخدامه مع توابلَ أخرى مختلفة في الطبخ الهندي تحديدا، كالزنجبيل، والكركم المطحون، والفلفل الأسود، والحلبة وغيرها، ويستخدم كأداة مساعدة للجهاز الهضمي لا سيما إذا استخدم بشكل صحيح؛ حيث يسهل من عملية الهضم ويحسنها، ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية.

أما الليمون فهو غني بحمض الستريك، وفيتامين سي، لذلك فإنه يعود على الجسم بكثير من الفوائد، أبرزها فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة في مناطقَ مختلفة من الجسم، تحديدا إذا خلِطَ مع الكمون والقليل من المياه الدافئة. وسنتحدث في هذا المقال عن أبرز فوائد الكمون والليمون على الريق معا.

فوائد شرب الكمون والليمون على الريق

  • منح الجسم طاقة كبيرة، تحديدا إذا شرب عند الاستيقاظ من النوم مباشرة.
  • تنشيط وظائف الكبد، وزيادة حيويته.
  • إزالة جميع الرواسب المتكونة من الأمعاء أو المعدة.
  • تعزيز صحة الشعر، وفروة الرأس، والجلد.
  • التخلص من حمض اليوريك الضار الموجود في الجسم، وكذلك السموم المختلفة تحديدا المتراكمة في المعدة.
  • التقليل من نزيف الدم.
  • الوقاية من المشاكل الصحية المتعلقة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
  • السيطرة على الوزن، لقدرتِه على خفض معدل الدهون في الجسم.
  • مفيد لصحةِ الأوعية الدموية، والشرايين.
  • الحفاظ على توازن معدل الحموضة في الجسم، والمعروف بالرقم الهيدروجيني.
  • تحسين عملية الهضم؛ نتيجة تحفيزه لإفراز اللعاب، وكذلك حمض المعدة.
  • حماية بطانة الأعضاء الداخلية من الجسم من التعفن.
  • حماية الجسم من التعرض للالتهابات البكتيرية.

تحضير مشروب الكمون والليمون

يمكن تحضير مشروب الكمون والليمون المفيد بإحضار ربع ملعقة من الكمون، وليمونة كبيرة مقطعة لشرائح، وكوب من المياه المغلية، بحيث ينقع الكمون والليمون في المياه طوال الليل؛ ليتم تناول المشروب صباحا على الريق.

الجدير بذكره أنه لا يوجد لليمون أية آثار جانبية سلبية، وكذلك الكمون تحديدا إذ استخدم من قبل البالغين وبكميات معتدلة، ولكن يستخدم أثناء فترتيْ الحمل والرضاعة بعد استشارة الطبيب، ولا ينصح أبدا بتناوله قبلَ إجراء العمليات الجراحية بمدة أسبوعين على الأقل؛ لأنه يقلل من نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ ومخادع. ويمكن الاستفادة من مشروب الكمون والليمون أيضا من خلال خلطه مع الزنجبيل بحيث يفقد الجسم حوالي أربعة إلى سبعة كيلوغرامات شهريا، لا سيما إذا تم تناوله بشكل منتظم مع ممارسة التمارين الرياضية.